How I Learned to Stop Worrying and Love the Bomb

Вийка, звучит все очень здорово! Попробую с конца ноября, спасибо!)

supertoys, Слушай я хз) Я не научный деятель, и вот что я точно не буду делать это цифры считать - я лучше в планке постою _-_

Вийка, просто это самые очевидные способы трансформации, и секта на них основывается, может они напрямую не говорят, но активность тебе повысили, а калорийность снизили за счет быстрых углеводов. Так что вывод тебе самой конечно делать ))

здесь только встает вопрос насколько твое нынешнее питание является сбалансированным, правильное питание это не отсутствие углей и масла, далеко нет))

supertoys, %) Почему ты думаешь что я не ем масло или угли

Вийка, ну ты же убрала быстрые углеводы из своего повседневного питания. а про масло в обзоре говорилось, ну не то чтобы я считаю, просто я думаю что ты питаешься не сбалансированно , потому что ты ничего не хочешь слышать о КБЖУ которые собственно являются основой питания)) И я не от зла это пишу, мне правда интересно и я могу помочь))

Вообще я и в видео это говорила и повторюсь - у меня проблема с ГИ которая решается медленными углеводами и дробным питанием
И со спиной - которая решается спортом
Я не шла худеть, но это конечно приятный бонус

Могла ли я без секты до этого дойти - да, теоретически
Дошла ли бы я самостоятельно? Вряд ли.
Никого не агитирую, для меня это то что было нужно, чтобы со мной повозились и понянчились, объяснили азы с нуля) Если кто-то сам молодец - то замечательно
Если кому-то нахуй не нужно следить за здоровьем - то на здоровье)

supertoys, Я ем масло с каждым приемом пищи и быстрые углеводы - между медленными
я не хочу считать калории и цыфры потому что это мне кажется уже немного эээ перебором, как мне могут точные цифры о чем то сказать? Я не люблю цифры, я не спортсмен и не худею - зачем мне считать калории? Я хочу есть и не падать в обморок.

Вийка, ну просто где уверенность что твой организм получает достаточно количество нутриентов с пищей? а вообще как бы да личное дело, но чтобы понять здорова ли ты по-настоящему советую сдать кровь на биохимию.
и не нужно считать постоянно, нужно узнать свою норму, и норму бжу и питаться как бы в этом коридоре.

supertoys, Совет про сдать кровь - хороший) Но пожалуй ты как-то все таки предвзято воспринимаешь то как я питаюсь - может это из-за моих постов еду в инстаграмме в середине пути) Может из-за своего предубеждения по поводу секты, я не знаю. Я пыталась объяснить в видео что не впилась в правила железно и не ем одну только гречку на воде пока глаза на лоб полезут) Но все таки это дело каждого, я поделилась своим опытом и мнением и никому не говорю что вот так вот пиздато всем будет. Нет, не будет. Или что вот это на всю жизнь у меня мнение. Нет, это опыт с которым еще нужно работать.
Это мне тоже стало понятно не сразу, но интуитивное питание мне как-то кажется ближе по моему мировоззрению
Ю ноу, я вообще жила в мире саморазрушения и для меня все это подвиг. Личный, но я горжусь собой - что начала

кстати я сдавала кажется кровь на биохимию полгода назад

Но пожалуй ты как-то все таки предвзято воспринимаешь то как я питаюсь - может это из-за моих постов еду в инстаграмме в середине пути) ну да, я как бы не настаиваю по сути, просто предполагаю, я же не вижу твоего рациона в целом и всей картины. И я конечно не спорю что ты молодец, ведь ты и правда молодец, поставила себе цель, и движешься к ней, это ведь замечательно) Просто я правда волнуюсь и на всякий случай, вставляю свои пятькопеек))

supertoys, Я конечно пишу что я сошла с ума (потому что это так выглядит) но на самом деле не очень) И да, спасибо за другой взгляд мне это так же помогает для абстрагирования)

внатуре ебанулась.
грустно смотреть как вся френдлента скатывается в гавно

а ведь могла алкоголиком стать или истеричкой

я на это надеялся

ты должна вырезать себя из бумаги и разные костюмы из бумаги. как я тебе показал на рисунке. и в видео рекламировать набор "топ-менеджер вийка". показывать как на тебя налазят разные наряды